| |
Selvforsvar for teenagepiger og kvinder |
Årligt udsættes gennemsnitlig 11.800 danske kvinder for voldtægt eller voldtægtsforsøg ifølge Det Kriminalpræventive Råd. Træning af selvforsvar booster selvtilliden og styrker selvværdet i takt med at man lærer teknikker og værktøjer til at klare både stående og liggende overgreb. |
Vores effektive selvforsvarsprogram er udviklet på basis af brasiliansk jiu-jitsu og wing tzun samt målrettet kvinders behov for at kunne klare større og stærkere modstandere. |
Træningen foregår på intensive kursusforløb i et begrænset antal måneder, hvilket mange teenagepiger foretrækker frem for almindelige træningshold. Forløbet starter i september og der er typisk 10-25 deltagere pr. kursus. |
Der trænes på flere niveauer af hensyn til dem som ønsker at lære mere og derfor deltager på kurset flere gange. Det fantastiske sammenhold blandt deltagerne medvirker også hertil. |
|
|
 |
|
 |
|
På de øvede niveauer er der både enkeltstående og gennemgående temaer. Eksempelvis foregår nogle af træningerne i en seng og i en bil. |
Flere bruger selvforsvarskurserne som springbræt til at fortsætte på vores wing tzun-hold. Og nogen bliver efterfølgende undervisere. |
Fra efteråret 2024 underviser vi også Ballerup Ungdomsskoles (BASK) selvforsvarshold for teenagepiger, der typisk har 20-40 deltagere. |
|
|
|
