Fitness & styrketræning

Vi har eget styrketræningsrum, som frit kan benyttes af medlemmerne. Dog kun efter anvisning, hvis man er under 15 år.

Styrketræningsrummet er endvidere til fri disposition for forældre, mens deres børn træner. Forældre kan således udnytte ventetiden med lidt fitness-træning til glæde for dem selv.

Udstyret til fitness og styrketræningsrummet omfatter blandt andet:

• Spinningcykel
• Korsryg-bænk
• Lat-maskine med trækstænger og greb
• Leg curl
• Smith-maskine
• Squatstativ med bænk og diverse vægtstænger (bl.a. curl og triceps/biceps)
• Håndvægte og kettle bells
• Mavehjul
• Speed wheel
• Slam ball, wallball og medicinbold
• Battle rope (15 m)
• Togu Jumpere og terapibolde (40-80 cm)
• Træningselastikker og sandsække (5-12 kg)
• Push-up-greb med og uden rotation
• Balanceplader og vippebræt
• Sjippetove