Overvejer du eller dit barn at starte til allround kampsport eller taekwondo, kan du her læse lidt mere herom. |
Klik på spørgsmålene for at få vist svarene. |
| |
|
|
|
|
|
Træningen |
starter ofte med en grundig opvarmning med udstrækning for at undgå skader i den efterfølgende træning, som er struktureret men også meget varieret inden for bl.a. følgende områder: |
| |
- Blokkeringer, slag og spark
- Frigørelsesteknikker og låse
- Forsvar mod våben
- Faldteknikker og spring
- Frikamp og streetfight
- Mentaltræning og åndedræt
|
| Den alsidige træning resulterer i øget kondition, hurtighed, styrke og smidighed som tilsammen giver en god fysisk form med styrket motorik og balanceevne. Mentalt opnås en stærkere selvtillid samt en forbedret koncentrationsevne. |
|
