|
|
|
|
 |
Er du en af de heldige, som går eller cykler til og fra træning? |
Eller er du en af dem, som bliver kørt i bil, fordi du enten er for doven til at cykle, eller fordi dine forældre er for pylrede til at lade dig cykle? |
Det er sundt at gå eller cykle til træning. Og du skåner miljøet for en masse giftig udstødning, ved ikke at blive kørt i bil. Hvis du bor meget langt fra klubben, kan det selvfølgelig være nødvendigt at tage tog og bus eller blive kørt i bil. Men bor du inden for 5-6 km, er cyklen din bedste ven. |
Hvis du ikke er gammel nok til at cykle alene, kan dine forældre cykle sammen med dig. Det er også sundt for dem. På den måde lærer du også vejen at kende, så du senere kan cykle turen alene. |
Det er også sundt for din krop at gå eller cykle hjem efter træning, da du på den måde får bevæget dine muskler og ledene i kroppen, så kroppen bliver løsnet op og får det godt efter en træning, hvor musklerne har trukket sig sammen og er blevet stive. Hvis du sætter dig ud i en bil lige efter træningen, bliver kroppens muskler og led endnu mere sammentrukne og stive. |
En fordel ved at gå eller cykle er også, at du kan følges med dine træningskammerater og dermed blive endnu bedre venner med dem. |
|
|
