|
|
|
|
 |
Det kan i begyndelsen være svært at binde sit bælte. Derfor hjælper dine trænere og andre dig i starten. Sørg for at kigge og høre godt efter, når de viser dig, hvordan bæltet bindes. Du lærer det hurtigt, hvis du selv prøver og derhjemme øver dig på at binde bæltet. Jo hurtigere du lærer at binde dit bælte selv, desto sejere er det. |
| |
8. |
Bind nu en (halv)knude, hvor du starter med at lægge bælteenden mod venstre op over bælteenden mod højre. Når knuden er bundet, har bælteenderne byttet plads i forhold til højre og venstre. Hvis enderne i stedet penger opad og nedad, har du sandsynligvis lagt den forkerte ende op over, da du bandt knuden, hvilket svarer til at du har bundet en kællingeknude i stedet for et råbåndsknob, som bæltetknuden i princippet er. |
9. |
Stram nu bælteknuden ved at trække enden af bælterne til siderne med et par hårde ryk. |
10. |
Husk at sikre dig, at bæltet ikke er snoet. Hverken omkring kroppen eller i knuden. |
|
|
 |
|
|
